الحالات
ألم الركبة في الدوحة - تقييم فيزيوثيرابي في MVP
ألم الركبة لدى البالغين النشطين عادة له سبب ميكانيكي يمكن معالجته بالفيزيوثيرابيا. يحدد التقييم ما إذا كان المصدر هو المفصل أو الوتر أو الهياكل فوقه وتحته.
أين ستتلقى العلاج
أخصائيو علاج طبيعي معتمدونجناح لونجيفيتيمشيرب وسط الدوحةالأعراض الشائعة
- ألم في مقدمة الركبة أثناء الجري أو ركوب الدراجة أو صعود الدرج أو بعده.
- وجع خلف الرضفة بعد الجلوس المطوّل أو القيادة أو القرفصاء.
- تورم حول مفصل الركبة أو داخله، خاصة بعد التدريب أو الرياضة.
- ألم في الجانب الخارجي للركبة يظهر بعد مسافة ثابتة عند الجري.
- تقيّد أو إمساك أو إعطاء الركبة تحت الحمل.
أسباب ألم الركبة لدى البالغين النشطين
معظم آلام الركبة لدى البالغين النشطين لا تتطلب جراحة. الميكانيكا الكامنة عادة قابلة للمعالجة بالفيزيوثيرابيا.
- ألم الفخذ الرضفي. سوء محاذاة الرضفة في أخدودها، بسبب ضعف الورك أو ميكانيكا القدم أو تقنية الجري، يخلق ألماً في مقدمة الركبة.
- اعتلال وتر الرضفة. التحميل المتكرر لوتر الرضفة من القفز والقرفصاء والرياضات التوقف-الانطلاق يخلق ألم الوتر تحت الرضفة.
- متلازمة الوتر الحرقفي، وتهيّج الغضروف المفصلي، والتنكّس المفصلي حالات مميزة تتطلب مقاربات مختلفة. التشخيص الدقيق يحدد خطة العلاج الصحيحة.
كيف تساعد الجلسة العلاجية
نبدأ بتقييم شامل: مدى حركة الركبة، اختبارات ثبات الأربطة، مراقبة تتبع الرضفة، وفحص ميكانيكا الورك والكاحل. الركبة غالباً حيث يكون الألم، لكن ليست دائماً حيث تكمن المشكلة.
يستهدف العلاج المحرك الرئيسي. لألم الفخذ الرضفي، يشمل ذلك تقوية الورك وتمارين تنشيط عضلة الرباعية ولصق مؤقت. لاعتلال الوتر، التحميل التدريجي للوتر عبر بروتوكول تمرين منظّم هو النهج الأكثر دعماً بالأدلة.
نحن واضحون بشأن التوقعات. معظم حالات ألم الركبة الميكانيكي تتحسن بشكل ملحوظ خلال 6-8 جلسات عند تحديد السبب الصحيح ومعالجته.
متى تتجاوز العلاج الفيزيائي
بعض حالات الركبة تحتاج إلى تصوير أو مراجعة متخصصة قبل الفيزيوثيرابيا.
- صدمة كبيرة على الركبة، خاصة مع تورم فوري وعدم القدرة على تحمّل الوزن.
- صوت فرقعة أو حادثة إعطاء تليها تورم كبير، مما يوحي بإصابة الرباط أو الغضروف.
- زيادة سريعة غير مبررة في التورم دون صدمة.
- ألم الركبة عند طفل أو مراهق لا يتناسب مع نمط ميكانيكي.
- ألم في الراحة وأثناء الليل عند شخص بتاريخ مرضي بالسرطان أو مرض جهازي.
خدمات ذات صلة في MVP
من سيتولى علاجك
كل جلسة فردية، ومن يقيّم حالتك هو من يعالجك.
ديرموت سيمبسون
المؤسس المشارك ورئيس قسم العلاج الطبيعي
أخصائي علاج طبيعي معتمد · ماجستير العلاج الطبيعي الرياضي (UCD) · مستشفى أسبيتار الدوحة · منتخب قطر الوطني لكرة القدم (منذ 2018) · بطل كأس آسيا 2019
رنا إبراهيم
أخصائية علاج طبيعي
علاج طبيعي · تدريب في سبيتار · الإبر الجافة · طريقة ماكنزي · دبلوم في طب كرة القدم من الفيفا · الطب الرياضي التكيفي
تتحدث العربية
تانيل جونسون
أخصائية علاج رياضي
العلاج الرياضي · التدريب الشخصي · دبلوم الفيفا في طب كرة القدم · الفريق الطبي لكأس العالم تحت 17 عاماً
جلستك الأولى
45 دقيقة · 600 ريال قطري · جلسة فردية
التقييم
نراجع تاريخك الصحي ونقيّم حركتك ونشرح لك ما نجده.
العلاج اليدوي
يبدأ العلاج في الزيارة نفسها، ويجمع بين العلاج اليدوي والتمارين الموجّهة.
خطة بين الجلسات
تغادر ومعك تمارين وخطة واضحة تتابعها حتى جلستك التالية.
أسئلة شائعة
هل أحتاج MRI لركبتي؟
لمعظم آلام الركبة الميكانيكية، يوفر التقييم السريري معلومات أكثر فائدة من MRI لتوجيه العلاج الأولي. يُشار إلى MRI لتمزقات الأربطة المشتبهة أو إصابات الغضروف المفصلي.
هل يجب أن أتوقف عن الجري؟
ليس بالضرورة. في كثير من الحالات يمكننا تعديل حمل الجري والتقنية أثناء علاج المشكلة الأساسية. الراحة الكاملة كثيراً ما تؤخر التعافي.
متى يمكنني العودة إلى التدريب الكامل؟
يعتمد على التشخيص. ألم الفخذ الرضفي كثيراً ما يسمح بالعودة إلى التدريب الكامل خلال 6-8 أسابيع. اعتلال الوتر قد يحتاج 3-4 أشهر للتحميل الكامل.
أخبرني فيزيوثيرابيستي بوجود تلف في الغضروف. هل يمكن للفيزيوثيرابيا المساعدة؟
نعم، في معظم الحالات. تلف الغضروف المحدد في التصوير لا يرتبط دائماً بالأعراض. تقوية العضلات حول الركبة وتحسين الميكانيكا يمكن أن ينتج تخفيفاً ملحوظاً للألم.
5.0 على جوجل
A fantastic clinic with a clean, modern environment and a warm, welcoming atmosphere. The staff are very friendly and professional, making the whole experience excellent. A special thanks to Rana for her exceptional care!
I had physiotherapy treatment at MVP Clinic with Rana, it was professional, effective, and it was a good experience.
I had a fantastic physiotherapy session with Dermot. I highly recommend.
باقات التعافي
معظم الحالات تحتاج أكثر من جلسة واحدة
العلاج اليدوي يعطي أفضل نتيجة ضمن سلسلة جلسات. باقات المساج تخفّض سعر الجلسة وتُدفع أونلاين، فتكون الخطة جاهزة قبل وصولك.
4 جلسات
وفّر 90 ريال قطري · خصم 5%
1,710 ريال قطري
427.5 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 30 يومًا
8 جلسات
وفّر 360 ريال قطري · خصم 10%
3,240 ريال قطري
405 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 60 يومًا
12 جلسة
وفّر 810 ريال قطري · خصم 15%
4,590 ريال قطري
382.5 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 90 يومًا
- جلسات مدتها 60 دقيقة
- تدليك الأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي
- نفس الفريق ونفس المستوى كالجلسات الفردية
جلسات الباقة تُحجز عبر الهاتف أو في الاستقبال، وليس من خلال صفحة الحجز الإلكتروني.
معلومات عملية
جلستك فردية، في غرفة علاج خاصة.
الأحد – الخميس: 8:00 صباحاً – 10:00 مساءًالجمعة: 12:00 ظهراً – 8:00 مساءًالسبت: 10:00 صباحاً – 8:00 مساءً
Longevity Suite, Virgin Active Unit 120, Building 41, Street 950 Msheireb Downtown Doha, Qatar
فتح في خرائط جوجلاكتشف ما يسبب ألم ركبتك وعالج المصدر.
جلسة فيزيوثيرابيا 45 دقيقة في جناح لونجيفيتي، فيرجن أكتيف مشيرب. 600 ريال قطري. تأكيد خلال ساعة.