الحالات
ألم الرقبة في الدوحة - تقييم فيزيوثيرابي في MVP
ألم الرقبة الناجم عن الجلوس المطوّل أمام الشاشات والقيادة من أكثر الحالات شيوعاً في الدوحة. يحدد الفيزيوثيرابيست ما إذا كان المصدر عضلياً أو مفصلياً أو عصبياً.
أين ستتلقى العلاج
أخصائيو علاج طبيعي معتمدونجناح لونجيفيتيمشيرب وسط الدوحةالأعراض الشائعة
- تصلّب وتقييد في الدوران عند النظر في المرايا أثناء القيادة أو الالتفات أثناء الرياضة.
- وجع مستمر في قاعدة الجمجمة أو عبر عضلة الشبق العلوي إلى الكتفين.
- صداع ينشأ من الرقبة ويتصاعد خلال اليوم، يزداد في العمل المكتبي أو الاجتماعات الطويلة.
- ألم أو وخز يمتد إلى الذراع أو الساعد أو الأصابع على جانب واحد.
- إحساس بالنقر أو الطحن عند تحريك الرقبة، مع ألم أو بدونه.
لماذا يشيع ألم الرقبة في الدوحة
تخلق بيئة الدوحة تركيبة خاصة من أنماط التحميل تؤدي إلى شكاوى عنق الرحم.
- الوضعية المديدة. ساعات أمام المكتب أو في السيارة في الحرارة تدفع الرأس للأمام، مما يزيد الحمل على عضلات العنق الخلفية والمفاصل الوجيهية.
- التعرض لتكييف الهواء. الهواء البارد الموجَّه نحو الرقبة في المكاتب والسيارات والصالات الرياضية يزيد توتر العضلات ويقلل الدورة الدموية.
- تحميل الجيم والرياضة دون مرونة عنقية. الضغط فوق الرأس والمصارعة والرياضات التلاملسية تضع ضغطاً ضغطياً كبيراً على العمود الفقري العنقي.
كيف تساعد الجلسة العلاجية
نبدأ بتقييم منظّم: قياس كامل لمدى الحركة، واختبار حركة المفاصل لكل جزء عنقي، وفحص للتورط العصبي في الطرف العلوي. الهدف فهم ما إذا كان المحرك الرئيسي هو التوتر العضلي أو تقييد المفصل أو إصابة القرص أو مزيج منها.
يُطبَّق العلاج وفقاً لذلك. العلاج اليدوي للمفاصل العنقية والصدرية العلوية يمكنه تحقيق تحسن فوري في المدى والألم. العمل على الأنسجة الرخوة في منطقة تحت القذالة وعضلة الشبق العلوي يعالج المكوّن العضلي.
نختتم كل جلسة بحركة أو اثنتين يمكنك تطبيقهما على مكتبك أو في الصالة. معظم الحالات العنقية تتحسن بشكل ملحوظ خلال 3-4 جلسات مع الممارسة المنزلية.
متى تتجاوز العلاج الفيزيائي
بعض حالات ألم الرقبة تحتاج إلى تحقيق طبي عاجل. نفحص عنها في كل تقييم.
- ألم الرقبة بعد حادث سيارة أو تأثير كبير، حتى بدون أعراض فورية.
- ضعف متصاعد أو ضمور في عضلات الذراع أو اليد.
- صعوبة في التوازن أو التناسق أو التحكم في المثانة مع أعراض الرقبة.
- صداع حاد يظهر فجأة ويختلف عن الصداع السابق.
- ألم الرقبة مع حمى غير مبررة أو فقدان وزن أو تاريخ مرضي بالسرطان.
خدمات ذات صلة في MVP
من سيتولى علاجك
كل جلسة فردية، ومن يقيّم حالتك هو من يعالجك.
ديرموت سيمبسون
المؤسس المشارك ورئيس قسم العلاج الطبيعي
أخصائي علاج طبيعي معتمد · ماجستير العلاج الطبيعي الرياضي (UCD) · مستشفى أسبيتار الدوحة · منتخب قطر الوطني لكرة القدم (منذ 2018) · بطل كأس آسيا 2019
رنا إبراهيم
أخصائية علاج طبيعي
علاج طبيعي · تدريب في سبيتار · الإبر الجافة · طريقة ماكنزي · دبلوم في طب كرة القدم من الفيفا · الطب الرياضي التكيفي
تتحدث العربية
تانيل جونسون
أخصائية علاج رياضي
العلاج الرياضي · التدريب الشخصي · دبلوم الفيفا في طب كرة القدم · الفريق الطبي لكأس العالم تحت 17 عاماً
جلستك الأولى
45 دقيقة · 600 ريال قطري · جلسة فردية
التقييم
نراجع تاريخك الصحي ونقيّم حركتك ونشرح لك ما نجده.
العلاج اليدوي
يبدأ العلاج في الزيارة نفسها، ويجمع بين العلاج اليدوي والتمارين الموجّهة.
خطة بين الجلسات
تغادر ومعك تمارين وخطة واضحة تتابعها حتى جلستك التالية.
أسئلة شائعة
هل ألم رقبتي من العمل المكتبي أم من تمارين الجيم؟
في أغلب الأحيان كلاهما يساهم. يخلق العمل المكتبي التصلّب الأساسي، ثم يُضاف إليه حمل الجيم. التقييم يوضح النسب ويوجّه العلاج.
هل سأحتاج إلى التوقف عن التدريب؟
نادراً بالكامل. نحدد أي الحركات تُحمّل العمود الفقري العنقي مباشرة ونعدّلها. معظم الناس يمكنهم الحفاظ على جزء كبير من تدريبهم مع تعديلات.
كم جلسة سأحتاج؟
معظم حالات عنق الرقبة غير المعقدة تتحسن جوهرياً في 3-5 جلسات. الألم المرتبط بالأعصاب يحتاج عادة خطة 6-8 جلسات.
هل يمكن للفيزيوثيرابيا المساعدة في الصداع الناجم عن مشاكل الرقبة؟
الصداع العنقي المنشأ، حيث يكون الأصل في المفاصل والعضلات العنقية العلوية، يستجيب جيداً للعلاج اليدوي المستهدف. نقيّم ما إذا كان صداعك يناسب هذا النمط.
5.0 على جوجل
A fantastic clinic with a clean, modern environment and a warm, welcoming atmosphere. The staff are very friendly and professional, making the whole experience excellent. A special thanks to Rana for her exceptional care!
I had physiotherapy treatment at MVP Clinic with Rana, it was professional, effective, and it was a good experience.
I had a fantastic physiotherapy session with Dermot. I highly recommend.
باقات التعافي
معظم الحالات تحتاج أكثر من جلسة واحدة
العلاج اليدوي يعطي أفضل نتيجة ضمن سلسلة جلسات. باقات المساج تخفّض سعر الجلسة وتُدفع أونلاين، فتكون الخطة جاهزة قبل وصولك.
4 جلسات
وفّر 90 ريال قطري · خصم 5%
1,710 ريال قطري
427.5 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 30 يومًا
8 جلسات
وفّر 360 ريال قطري · خصم 10%
3,240 ريال قطري
405 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 60 يومًا
12 جلسة
وفّر 810 ريال قطري · خصم 15%
4,590 ريال قطري
382.5 ريال قطري للجلسة
صالحة لمدة 90 يومًا
- جلسات مدتها 60 دقيقة
- تدليك الأنسجة العميقة أو التدليك الرياضي
- نفس الفريق ونفس المستوى كالجلسات الفردية
جلسات الباقة تُحجز عبر الهاتف أو في الاستقبال، وليس من خلال صفحة الحجز الإلكتروني.
معلومات عملية
جلستك فردية، في غرفة علاج خاصة.
الأحد – الخميس: 8:00 صباحاً – 10:00 مساءًالجمعة: 12:00 ظهراً – 8:00 مساءًالسبت: 10:00 صباحاً – 8:00 مساءً
Longevity Suite, Virgin Active Unit 120, Building 41, Street 950 Msheireb Downtown Doha, Qatar
فتح في خرائط جوجلتوقف عن التعايش مع ألم رقبتك واحصل على إجابة واضحة.
جلسة فيزيوثيرابيا 45 دقيقة في جناح لونجيفيتي، فيرجن أكتيف مشيرب. 600 ريال قطري. تأكيد خلال ساعة.